LES TRITONS LUMBROIS

4-5 ans

Objectifs : Découverte du milieu aquatique et apprentissage ludique des fondamentaux de la natation (entrer dans l’eau, s’immerger, s’équilibrer, se déplacer, explorer la profondeur…)

5 ans

Objectifs : Découverte du milieu aquatique et apprentissage ludique des fondamentaux de la natation (entrer dans l’eau, s’immerger, s’équilibrer, se déplacer, explorer la profondeur…)

5-6  ans

Objectifs : Découverte du milieu aquatique et apprentissage ludique des fondamentaux de la natation (entrer dans l’eau, s’immerger, s’équilibrer, se déplacer, explorer la profondeur…)

6-8 ans

Niveau d'entrée : descendre dans le grand bassin sans problème - accepte de se faire éclabousser, mettre sa tete dans l'eau

Objectifs : Savoir descendre au fond de l'eau avec au sans aide - faire une étoile sur le ventre et le dos - Sauter du plot - se déplacer sur le ventre ou le dos

Effectifs maximum : 20 nageurs

Coût annuelle : 180€ nouvelle adhésion / 170€ réinscription

6-8 ans

Niveau d'entrée : Etre capable de sauter du plot, de s'immerger en surface ou profondeur et de s'équiliber sur le dos et le ventre 

Objectifs : Savoir faire 1 longueurs sur le dos en jambes ou nage complète - savoir faire 1 longueur sur le ventre sans se tenir. Faire une étoile sur le ventre et le dos - Aller rechercher un anneau au fond de l'eau avec ou sans aide.

Effectifs maximum : 20 nageurs

Coût de la licence annuelle : 180€ nouvelle adhésion / 170€ renouvellement

Enfant de 6 à 8 ans

Niveau d'entrée :

• Etre capable  de faire 10-15m sur le dos en battements ou Nage complète sans s'arreter      
• Etoiles sur le ventre et dos maitrisé
• Descendre en profondeur avec ou sans aide 

Objectifs :

• Passage du test du Sauv'nage
• Apprentissage du dos crawlé et le début du Crawl
• Développement du corps projectile (coulée etc)

Effectif maximum du groupe : 20 nageurs

Enfant de 6 à 8 ans

Niveau d'entrée :

• Etre capable  de faire 1 longueur sur le dos en battements ou Nage complète sans s'arreter      
• 10-15m sur le ventre
• Etoiles sur le ventre et dos maitrisé
• Descendre en profondeur avec ou sans aide 

Objectifs :

• Passage du test du Sauv'nage
• Apprentissage du dos crawlé et le Crawl
• Développement du corps projectile (coulée etc)

Effectif maximum du groupe : 20 nageurs

Enfant de 7 à 9 ans

Niveau d'entrée :

• Etre capable  de faire 1 longueur sur le dos en battements ou Nage complète sans s'arreter      
• Battements de jambes Crawl et dos maitrisé 
• Descendre en profondeur avec ou sans aide 

Objectifs :

• Passage du test du Sauv'nage
• Etre capable de faire 50m Crawl-dos avec Culbute

Effectif maximum du groupe : 20 nageurs

Les 2 entraînements sont recommandé pour une bonne progression

Niveau de début de saison : 

Sauv'nage + Etre capable de faire 25 Crawl et 25 Dos nage complète + Culbute

Objectifs de fin de saison :

Perfectionnement du crawl et du dos + début de la brasse et du papillon

Passage et validation du Test ENF du sauv'nage                                                                     Test Natation Course et Plongeon du Pass Sports de l'eau

2 entraînements recommandé pour une bonne progression

Catégorie avenirs (8-9 ans)

Niveau de début de saison

Crawl et Dos maitrisé  + début de la brasse  et du papillon   

Objectifs :

Perfectionnement des 4 nages + initiation à la compétition

Developpement de l'esprit de cohésion, du gout à l'effort et de la performance

2 entraînements par semaine recommandé

Effectif maximum du groupe : 20 nageurs

Groupe Compétition débutant

Catégorie Avenirs

Niveau de début de saison :

• PASS Sports de l'eau Validé
• EC de réaliser un 100 4Nages

Objectifs :

• Perfectionnement dans les 4 nages 
• Compétition départementale - Interclubs Avenirs et Meetings
• 400 NL codifié
• 200 4 Nage codifié

5 Entraînements obligatoire sur 15 jours

Catégories : Avenirs et Benjamins (9 ans et +)

Niveau de début de saison :

• Etre capable de faire : un 200 4N et un 400 NL codifié.

Objectifs :

• Perfectionnement des compétences techniques des différentes nages, de l'endurance et de la vitesse de course.
• Pratique compétitive, obtenir un  niveau départemental et /ou régional
• Participation aux interclubs toutes catégories + Benjamin / Avenirs
• Participation aux journée départementales + Final challenge départemental ou final espoirs
• Participation au Trophée Avenirs

5 entraînements obligatoire sur 15 jours

Catégories Benjamin (11 ans et +)

Etre capble de réaliser un :

• 400 4N - codifié
• 800 NL - codifié
• 30 minutes de nages ( 1300m minimum)

Perfectionnement des compétences technique des différentes nages, de l'endurance et de la vitesse

Pratique compétitive, obtenir  niveau départemental

Participation aux Interclubs TC et Jeunes  + Journées départementales + Championnats départementaux

3 entraînements Obligatoire

Catégorie Benjamin et +

Etre capable de réaliser un

-1500m NL

-400 4N

-Etre qualifiés aux championnats départementaux / Régionaux

-Réaliser 2 performances à plus de 600 points à la table de cotation

Perfectionnement des compétences Techniques des différentes nages, de l'endurance, de la force et de la vitesse.

Pratique Compétitive de niveau Départemental et / ou régional et +

Participations aux interclubs toutes catégories, aux meeting, aux compétitions départementale, régionale et +

3 Entrainements de natation obligatoire

18 ans et +

Niveau : 200 4N maitisé

Objectifs : Compétitions départemental, meeting et régionaux masters

Coût : 160€ nouvelle adhésion / 150€ renouvellement

Catégorie : Avenirs et Benjamins (9-12 ans)

Crawl et Dos  maitrisé + début de la  Brasse  et du papillon 

Objectifs : Perfectionnement des 4 nages 

12 -15 ans

Objectifs : s’entretenir, se perfectionner, se préparer aux examens scolaires, etc... à son rythme et selon son envie.

Effectif maximum : 20 nageurs

Coût annuel : 160€ nouvelle adhésion / 150 renouvellement

16 ans et +

Objectifs : s’entretenir, se perfectionner, se préparer aux examens scolaires, etc... à son rythme et selon son envie.

Effectif maximum : 20 nageurs

Coût annuel : 160€ nouvelle adhésion / 150 renouvellement

6 - 12 ans

Le j'apprends à nager est un dispositif subventionné par l'état pour les Clubs, le but étant de réduire le nombre de noyade en France. 10 leçons avec un éducateur formé pour l'apprentissage des bases de la natation à un tarif réduit soit 25€ pour une première inscription et 30 euros pour un second cycle.

Depuis plusieurs années les Tritons Lumbrois ont pris par à cette cause et mettent en place plusieurs sessions durant l'année sportive ! pour la saison 2023-2024 vous trouverez ci joint les cycles durant les périodes périscolaire: 

-Cycle 1 de Septembre à décembre

-Cyle 4 de Janvier à Mars

-Cycle 6 de Avril à Juin